เริ่มเข้าสู่ฤดูมรสุมคนเราก็มีโอกาสที่จะเป็นไข้หวัดธรรมดาไปจนถึงไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้น ไข้หวัดเหล่านี้เกิดจากเชื้อไวรัส ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจส่วนบน อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะมีไข้ น้ำมูกไหล ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดท้อง ไอและจาม เมื่อรู้สึกไม่สบายตัวและกังวลว่าจะเป็นมากก็ควรเลือกไปพบแพทย์
แต่ก็มีวิธีที่ช่วยป้องกันและเยียวยาอาการด้วยวิธีดั้งเดิม ซึ่งเว็บไซต์ไทม์ส ออฟ อินเดีย รวบรวมวิธีต่อสู้กับไข้หวัดได้ด้วยการบริโภคสมุนไพรที่มีศักยภาพหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของสมุนไพร เครื่องเทศ เช่น ซินนามอน หรืออบเชย, กานพลู, พริกไทยดำ, เนยกีแบบดั้งเดิมของอินเดีย (desi ghee), ขิง, กะเพรา และกระเทียม อีกสูตรคือน้ำผึ้งที่มีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียต่อต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ เมื่อนำน้ำผึ้งผสมกับพริกไทยดำและน้ำขิงจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ หรือกินน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ก็จะบรรเทาอาการระคายเคืองลำคอ ส่วนเมนูสุดฮิตอย่างน้ำผึ้งผสมมะนาว จะช่วยยับยั้งการแพร่เชื้อ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
นอกจากนี้ ยังมีเมนูขมิ้นชันต้มกับเนยใสอินเดีย ช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ เหมาะจะกินก่อนนอนในเวลากลางคืน ส่วนกระเทียมก็อุดมด้วยสารอยู่เกือบ 100 ชนิด รวมถึงสารต่อต้านอนุมูลอิสระ กระเทียมต้มช่วยเกี่ยวกับการหายใจ กระเทียมบดกับผสมน้ำส้มสายชูกินแล้วบ้วนออกจะช่วยเรื่องต่อมทอนซิลอักเสบ แถมหากปวดหัวก็ลองถูกระเทียมที่ขมับก็อาจช่วยได้.
อ่านเพิ่มเติม...
"เย็น" - Google News
July 15, 2020 at 09:01AM
https://ift.tt/2ZtKtys
วิธีสู้กับความหนาวเย็นและไข้หวัดใหญ่ - ไทยรัฐ
"เย็น" - Google News
https://ift.tt/2VblJHO
Home To Blog
No comments:
Post a Comment