コロナ禍でマスク姿での外出が日常に。そして、気がつけばまた、「マスクの夏」がやってきます。 歯科医師という職業柄、コロナ禍以前もマスクの着用時間が長かったという石井さとこ先生は「マスクで顔が隠れていると、表情が乏しくなりがち。それに加え、最近は会話の頻度が減って、表情筋を動かす機会がさらに減ったのではないでしょうか」と話します。 暑い時季こそ、“マスク老け”に注意！ チェックリストと対策を教わりました。
マスク生活が長引くと自分の顔の変化に気がつかないことも
汗や紫外線などで肌トラブルが多い夏の肌は、たるみがち。ほうれい線が深まる可能性も大！ また、暑い時季のマスク着用は、息苦しくてつい口呼吸になり、口臭の発生も。 「会話が減って舌の筋力が衰え、そのせいでいつも口があいている“ポカン口”になる人も。口が乾いて口臭の原因になります」 以下のチェック項目に当てはまる人は、簡単な顔トレや生活習慣を実践して素顔にも自信をとり戻しましょう。
【もしかして？と、思ったら“マスク老け”チェックリスト】 A～Dの項目をチェックしてみましょう。もし当てはまるものがあれば、“マスク老け”の可能性があります。 □ 口角が下がってきた A □ ほうれい線が深くなった A □ マリオネットライン（口角から下に伸びるシワ）が気になる A □ 目元のたるみ、シワが気になる A □ 呼吸が多くなった B □ 口の中が乾燥する B □ 歯の黄ばみが気になる B □ 口臭が気になる B □ 顔のむくみが気になる C □ 顔全体がぼんやりした印象になった C □ 唇がカサカサする D □ 唇のくすみが気になる D Aが多い→たるみ・シワに注意！ Bが多い→口臭・歯のくすみに注意！ Cが多い→肌荒れ・くすみに注意！ Dが多い→唇の荒れに注意！
●マスク生活でたるんだ肌に、夏の紫外線＆汗が追い打ち！
会話が減り、表情筋や舌をほとんど使わないまま一日を過ごしていませんか？ 会話不足で舌の筋力が衰えると、正しい位置から舌が落ちる“落ちベロ”に。これが、顔たるみの原因です。
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