Ramadan Tiba, Ingat 5 Hal Ini Ketika Berada di Sekitar Orang yang Puasa

Bukan alasan yang bijak untuk bercanda mengenai berat badan seseorang yang turun atau naik ketika menjalankan puasa, sebab momen Ramadan --bagi Muslim-- adalah waktu untuk refleksi spiritual.

Umat Islam yang berpuasa memang mendapat banyak tantangan dan godaaan, namun alasan kuat mereka tetap menjalankan puasa sejak subuh hingga maghrib adalah karena alasan agama, bukan estetika.

Begitu matahari terbenam setiap malam, mereka akan berbuka puasa dengan menyantap sajian seperti kurma, kari, nasi, kolak, dan makanan lezat lainnya.

Sedangkan saat sahur, menu yang mereka konsumsi umumnya yang bisa menjaga tubuh dari dehidrasi dan kaya akan nutrisi, seperti buah segar, roti, keju, dan hidangan yang tinggi serat dan karbohidrat kompleks.

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/global/read/3958792/ramadan-tiba-ingat-5-hal-ini-ketika-berada-di-sekitar-orang-yang-puasa