睡眠の質向上や、睡眠導入のためにアイマスクを使う人が増えているそうだ。その需要の高まりから、光をほぼ完全に遮光してくれるタイプや、温感タイプ、頭ごとすっぽり覆うものなど、さまざまなアイマスクが登場している。価格帯も3,000円以内で手の届きやすいものが多く、気軽に試しやすいのが嬉しい。今回は、数ある中から厳選した6つのアイマスクをご紹介していこう。
ー睡眠栄養指導士が監修したアイマスク
ー遮光性抜群！ ノーズワイヤー付きアイマスク
ー耳が痛くなりにくいアイマスク
ー充電式ホットアイマスク
ー旅行にも便利！ 使い捨てホットアイマスク
ー温感、冷感のどちらも使えるアイマスク
睡眠栄養指導士が監修
心地よく眠気を誘ってくれる、低反発素材のやわからいアイマスク。睡眠の専門家が監修し、従来のアイマスクにありがちな、耳の痛みや、ムレ、圧迫感などの悩みを徹底的に解決した、5万個以上を売り上げている逸品だ。 999円と価格も手頃なので、アイマスクで睡眠の質がアップするのか、体験してみたいという初心者にもおすすめ。
ノーズワイヤー付きで遮光性◎
目と鼻の形にぴったりと合うように設計されたMavogelのアイマスクは、遮光性の高いものを求める人におすすめだ。鼻の部分にノーズワイヤーが内蔵され、着用した時に鼻の形に合わせて調整が可能な為、光が漏れることなくしっかりと光を遮断することができる。収納袋付きで、夜行バスや長距離移動など、トラベルのお供にも最適！
アイマスクで耳が痛くなるお悩みを払拭！
アイマスクをすると耳が痛くなってしまうという人にぜひ試していただきたいのが、頭全体をすっぽりと覆ってくれるタイプ。マジックテープでサイズが自由に調整できるので、長時間の装着でも圧迫感を感じることもなく、安眠を手助けしてくれる。
コードレス＆洗える！ 充電式ホットアイマスク
ノーベル物理学賞を受賞した新素材「グラフェン」を使用したsaluaのホットアイマスク。この素材を使用することで、熱伝導率が上がり、アイマスクの隅々まで、広範囲をムラなく温めてくれるそう。コードレスで、手洗い可能など、実用性にも優れたアイテムだ。
旅のおともや仮眠に便利！ 使い捨てアイマスク
飛行機やバス、新幹線などの移動中に使用したり、目の疲れを感じる時に便利なのが使い捨てのホットアイマスク。「蒸気でホットアイマスク」は、約40度の蒸気が目もとをじんわり心地よく包み込み、疲れを癒してくれる。約20分間暖かさが継続するので、睡眠導入のおともに常備しておくと良いかも。
ホットとクール、両方欲張りたいなら
寝苦しい夜や、風邪をひいて熱っぽさを感じる時など、目もとを冷やしたいと感じる時にも役立つ、冷感・温感の両用アイマスク。夜に感動映画を観たり、お酒を飲みすぎて、翌朝、目が腫れてる！？ なんて緊急事態にも頼りになりそうだ。
快眠を得るいちばん簡単な方法は、騒音を遮断すること。遮音しながら耳を温めててリラックスさせてくれる耳栓から、いびき対策用耳栓、LOOPなどのおしゃれモデル、睡眠の質を計測できる多機能なものまで、人気の耳栓をピックアップ！
からの記事と詳細 ( 睡眠栄養指導士監修アイマスクなど。睡眠の質をアップして安眠を叶えるおすすめ6選 - GQ JAPAN )
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